养生|秋季品花，清肺、养肝就靠它

秋丛绕舍似陶家，遍绕篱边日渐斜。不是花中偏爱菊，此花开尽更无花。秋天，空气清爽、气候宜人，然而，秋季也是一年中天气最干燥的季节，容易使人皮肤干燥，口舌生疮，因此，秋季养生最为重要的就是滋阴润燥、增强抵抗力。

以往每到秋季，每天都要泡上一大壶的菊花茶，浓郁的花蜜清香，自然醇和。袅袅上浮的花朵中，慢慢释放出缕缕菊香，给人奇妙的味觉享受。

我喜欢菊花还在于，深秋时节，山区里每天清晨都会有霜冻，空气中有些冰凉，却夹着浓郁的花香，就是围院边那一簇簇洁白的小菊花，在风霜中以花香伴着我们上学的一路。所以菊香成了我这辈子都难以忘怀的味道。

菊花向来是秋季的代表花，为梅兰竹菊四君子之一，其形态秀美，香味淡雅怡人，更具有疏散风热，清热养肝的功效。

后来，我们也喜欢上喝早茶，在茶点上桌之前，总是要上一壶菊花茶，一大早的先排排毒嘛！那时候大都是要点上好的杭白菊。

杭白菊又称甘菊，是传统的栽培药用植物，是菊花茶中最好的一个品种，经现代医学药理证明：杭白菊具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症。

秋天喝菊花茶的好处：首先是清肝，菊花有解热作用，同时增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用，具有抗菌、抗病毒的功效。其次是明目、祛湿，菊花对口干、火旺、目涩有一定疗效。

所以，在秋季，早晚各喝上一杯菊花茶，可以清热降燥，实为养生保健之佳品。