怎样才能成为”地球上最健康的人”!休斯顿女子这样运动保持活力

从表面上看，CrossFit 运动似乎完全与数字有关。

“我的挺举是 245 分，净挺举是 260 分，硬拉大约是 400 分。” Elite CrossFit 运动员凯莉·贝克 (Kelly Baker)在被问及她在普通 CrossFit 举重中的个人成绩时说道。

贝克是世界上仅有的 40 名获得威斯康星州麦迪逊市 2023 年 CrossFit 运动会个人参赛资格的女性之一。

“Crossfit 是不断变化的高强度功能性运动。因此，我们的目标是要么获得最多的次数，要么在最快的时间内完成一定数量的次数。”贝克说。

然而，对于被称为“休斯顿 CrossFit 女王”的贝克来说，这项需要全面健身的运动不仅仅是数字。

“这只是看到我的全部潜力。”贝克说。

每年都会举行“运动会”，以确定在符合资格的运动员中，谁将被加冕为地球上“最健康的运动员”。为了获得这项运动最高级别的资格，运动员必须在几个月内赢得多轮竞争激烈的比赛。

“当你退后一步并意识到，哦，哇，我是能走到这一步的极少数人中的一员，这会改变你的观点，你知道，我已经做到了这一步。”贝克说。

和许多 CrossFit 运动员一样，贝克的旅程始于田野。她是一名来自费城的大学足球运动员，当她在 2016 年发现 CrossFit 时，她爱上了这项运动和社区。

“这太不可思议了。老实说，当我刚从费城搬到休斯顿时，我最担心的是，我是否能真正找到一个欢迎我加入的家庭社区。但当我进入健身房，我从一开始就得到了会员、老板、教练的支持。”贝克说。

她说她非常喜欢这项运动的原因之一就是它的包容性。

“有些人观看纪录片，或者在 ESPN 上看到 CrossFit 的活动，并认为自己永远无法做到这一点。但你知道，今年的 CrossFit 运动会上我们有一个经过调整的部门，你知道，截肢者和年龄组部门。”贝克说：“每个人都可以做到这一点真的很酷。而且它是可扩展的。”

贝克此前曾参加过团队比赛，并在她的 Instagram 上发布了这样的时刻：经过多年的训练和奉献以及上个月的多轮资格赛，凯莉终于听到了自己的名字。

“当他们说出我的名字时，我显然非常兴奋和不知所措，因为我获得了资格。”贝克说。

她的教练特里斯顿·帕特里克说她赚到了。

“她确保每天在健身房内外都完成应该做的事情，为她的成功做好准备。”帕特里克说。

当她准备代表休斯顿登上世界舞台时。
“我知道我的很多成功都来自于这个社区。”贝克说。

贝克准备抓住机会。

“有时这真是压倒性的。但与此同时，压力也是一种特权，我只是想吸收这一点。”贝克说