热死个人 本周德克萨斯州或将迎来今年最高温

在酷热的夏天打破了美国中部地区的高温记录之后，本周休斯顿可能是迄今为止最热的一周。

周一，国家气象局发出过热及高温警告。德克萨斯州、俄克拉荷马州和堪萨斯州的部分地区可能会出现今年迄今为止最高气温，预计休斯顿本周最高气温将达到 102 到 110 度。

此外，科罗拉多州东部、达科他州部分地区、南加州以及包括亚利桑那州和新墨西哥州的西南部分地区，也发布了高温警告。

尽管在往年，美国中部的高温通常在 7 月和 8 月达到三位数，但现在，包括德克萨斯州在内的部分城市，已经超过了以往夏季经历的 100 度天数。

上周，为 2600 万客户管理电网的德克萨斯州电力可靠性委员会 (ERCOT)， 要求消费者自愿减少用电量以避免轮流停电，目前电量的需求几乎已经达到了最大的生产能力。随着气温持续飙升，本周可能会出现更多用电需求，甚至突破最大生产能力。

气象局首席预报员鲍勃·奥拉维克（Bob Oravec）表示，当人们无法降温时，持续不断的高温可能会成为城市地区的主要健康问题。晚上更难降温，因为建筑物在太阳暴晒后仍然散发热量。

高温防范措施

1、白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动和劳动。

2、不宜在阳台、树下或露天睡觉，适当晚睡早起，中午宜午睡。

3、室外劳动时应做好防护，穿浅色衣服，并且应备有饮用水和防暑药品，如感到头晕不舒服应立即停止劳动，到阴凉处休息。

4、浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。

5 、空调温度应控制在26～28℃，室内外温差不要超过8℃。空调运作时，尽量避免送风口冷风直接吹着头部或长时间对着身体某一部位吹。定时打开门窗，通风换气。

6 、避免皮肤被蚊虫咬伤、开水烫伤等，预防因气温高、细菌繁殖加惴而造成的感染。

7 、注意饮食卫生。要多饮水，每日补充2000毫升以上的水，以温淡盐开水或茶水为主，兼食瓜果和新鲜蔬菜。

8、要静心度夏，遇事戒躁忌怒，安心调养，怡然自得。

9、要提高防范中风的意识。少食多餐，切忌过饱过腻，以防胃肠道消化食物时与大脑争血，增加脑缺血性中风的机会。凡有心脑血管疾病、糖尿病者，应坚持服药，一旦出现心慌气短、头昏眼花、手足不灵、走路不稳、精神萎靡等症状，应及时就医。

中暑应急预案

1、当出现中暑先兆症状或轻度中暑时，应立即离开高温作业环境，到阴凉安静地方休息，及时补充清凉含盐饮料。

2、应将昏倒的患者迅速抬到环境凉爽的地方，解开衣扣和裤带。有条件者，可在患者头部、两腋下和大腿内侧等处放置水袋，用冷水、冰水擦身。同时，还可以用风扇向患者吹风。上述治疗过程中，必须用力按摩患者四肢，以防止周围血循环停滞。

3、患者清醒后，可以适当喝些凉开水，最好服用防暑药品。

4、对重度中暑者，应在做上述降温措施的同时，将患者迅速送往医院进行抢救。