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数据显示，脑梗的死亡率高达70%，已经成为我国一大致死原因。 部分人在经过积极治疗后，仍有可能留下偏瘫等后遗症。因此，积极预防，至关重要！

对于饭后该做什么，有的人说，饭后应该坐着，和家人聊聊天，休息一下，缓解一天的疲劳，但也有人会说，饭后坐着会发胖。

有时候我们睡觉的时候，在半夜突然一个翻身或是伸腿，就会抽筋，虽然不是很严重，一会就好，但是也很痛，很难受，稍微严重点，到第二天都会有点酸酸的，不舒服的感觉。

原标题：几点起床最健康？在这个时间点起床的人更健康长寿 一般情况下，想要增强身体免疫力、想要保持身体健康状态，应该注意睡眠时间充足。现在很多人都存在不合理的作息时间，有可能在睡眠不足，或...