養生|秋季品花，清肺、養肝就靠它

秋叢繞舍似陶家，遍繞籬邊日漸斜。不是花中偏愛菊，此花開盡更無花。秋天，空氣清爽、氣候宜人，然而，秋季也是一年中天氣最乾燥的季節，容易使人皮膚乾燥，口舌生瘡，因此，秋季養生最為重要的就是滋陰潤燥、增強抵抗力。

以往每到秋季，每天都要泡上一大壺的菊花茶，濃郁的花蜜清香，自然醇和。裊裊上浮的花朵中，慢慢釋放出縷縷菊香，給人奇妙的味覺享受。

我喜歡菊花還在於，深秋時節，山區里每天清晨都會有霜凍，空氣中有些冰涼，卻夾著濃郁的花香，就是圍院邊那一簇簇潔白的小菊花，在風霜中以花香伴著我們上學的一路。所以菊香成了我這輩子都難以忘懷的味道。

菊花向來是秋季的代表花，為梅蘭竹菊四君子之一，其形態秀美，香味淡雅怡人，更具有疏散風熱，清熱養肝的功效。

後來，我們也喜歡上喝早茶，在茶點上桌之前，總是要上一壺菊花茶，一大早的先排排毒嘛！那時候大都是要點上好的杭白菊。

杭白菊又稱甘菊，是傳統的栽培藥用植物，是菊花茶中最好的一個品種，經現代醫學藥理證明：杭白菊具有止痢、消炎、明目、降壓、降脂、強身的作用。可用於治療濕熱黃疸、胃痛食少、水腫尿少等症。

秋天喝菊花茶的好處：首先是清肝，菊花有解熱作用，同時增強毛細血管抵抗力、擴張冠狀動脈作用，具有抗菌、抗病毒的功效。其次是明目、祛濕，菊花對口乾、火旺、目澀有一定療效。

所以，在秋季，早晚各喝上一杯菊花茶，可以清熱降燥，實為養生保健之佳品。