熱死個人 本周德克薩斯州或將迎來今年最高溫

在酷熱的夏天打破了美國中部地區的高溫記錄之後，本周休斯頓可能是迄今為止最熱的一周。

周一，國家氣象局發出過熱及高溫警告。德克薩斯州、俄克拉荷馬州和堪薩斯州的部分地區可能會出現今年迄今為止最高氣溫，預計休斯頓本周最高氣溫將達到 102 到 110 度。

此外，科羅拉多州東部、達科他州部分地區、南加州以及包括亞利桑那州和新墨西哥州的西南部分地區，也發布了高溫警告。

儘管在往年，美國中部的高溫通常在 7 月和 8 月達到三位數，但現在，包括德克薩斯州在內的部分城市，已經超過了以往夏季經歷的 100 度天數。

上周，為 2600 萬客戶管理電網的德克薩斯州電力可靠性委員會 (ERCOT)， 要求消費者自願減少用電量以避免輪流停電，目前電量的需求幾乎已經達到了最大的生產能力。隨著氣溫持續飆升，本周可能會出現更多用電需求，甚至突破最大生產能力。

氣象局首席預報員鮑勃·奧拉維克（Bob Oravec）表示，當人們無法降溫時，持續不斷的高溫可能會成為城市地區的主要健康問題。晚上更難降溫，因為建築物在太陽暴晒後仍然散發熱量。

高溫防範措施

1、白天盡量避免或減少戶外活動，尤其是10-16時不要在烈日下外出運動和勞動。

2、不宜在陽台、樹下或露天睡覺，適當晚睡早起，中午宜午睡。

3、室外勞動時應做好防護，穿淺色衣服，並且應備有飲用水和防暑藥品，如感到頭暈不舒服應立即停止勞動，到陰涼處休息。

4、渾身大汗時，不宜立即用冷水洗澡，應先擦乾汗水，稍事休息後再用溫水洗澡。

5 、空調溫度應控制在26～28℃，室內外溫差不要超過8℃。空調運作時，盡量避免送風口冷風直接吹著頭部或長時間對著身體某一部位吹。定時打開門窗，通風換氣。

6 、避免皮膚被蚊蟲咬傷、開水燙傷等，預防因氣溫高、細菌繁殖加惴而造成的感染。

7 、注意飲食衛生。要多飲水，每日補充2000毫升以上的水，以溫淡鹽開水或茶水為主，兼食瓜果和新鮮蔬菜。

8、要靜心度夏，遇事戒躁忌怒，安心調養，怡然自得。

9、要提高防範中風的意識。少食多餐，切忌過飽過膩，以防胃腸道消化食物時與大腦爭血，增加腦缺血性中風的機會。凡有心腦血管疾病、糖尿病者，應堅持服藥，一旦出現心慌氣短、頭昏眼花、手足不靈、走路不穩、精神萎靡等癥狀，應及時就醫。

中暑應急預案

1、當出現中暑先兆癥狀或輕度中暑時，應立即離開高溫作業環境，到陰涼安靜地方休息，及時補充清涼含鹽飲料。

2、應將昏倒的患者迅速抬到環境涼爽的地方，解開衣扣和褲帶。有條件者，可在患者頭部、兩腋下和大腿內側等處放置水袋，用冷水、冰水擦身。同時，還可以用風扇向患者吹風。上述治療過程中，必須用力按摩患者四肢，以防止周圍血循環停滯。

3、患者清醒後，可以適當喝些涼開水，最好服用防暑藥品。

4、對重度中暑者，應在做上述降溫措施的同時，將患者迅速送往醫院進行搶救。