最新調查顯示 休斯頓壓力全美最大

休斯頓人在心理健康、家庭心理健康、家庭財務、身體健康，以及衛生服務的便利性和可負擔性等方面的壓力較美國其他城市更大。

這份由 CVS Health Care 發布的報告對休斯頓、亞特蘭大、芝加哥、哥倫布、費城和鳳凰城等城市的居民進行了民意調查。

據了解，選擇這些城市是因為它們的人口相較其他城市更多樣化。

Stephanie Whyte 博士是 Aetna CVS Health 的高級醫療總監。她說，該小組還對 200 名黑人居民、200 名西班牙裔居民以及 400 名醫療保健提供者進行了抽樣調查。

受訪者被問到了一系列問題，包括更喜歡在哪裡以及如何尋求醫療保健，以及對護理提供者的偏好等等。這個問題旨在了解人們在過去一年中處理壓力、維持健康目標或心理健康問題的能力。此外，受訪者還被問及與提供者分享健康問題的舒適度等等。

其中，超過三分之一的休斯頓人報告說，大流行導致壓力水平增加，女性的壓力和焦慮尤其嚴重。

Whyte 說：「超過一半的休斯頓女性受訪者表示在四個方面壓力很大——親人的心理健康、對親人身體健康的擔憂、家庭財務狀況以及對身體健康的擔憂。」

Asim Shah 博士是貝勒醫學院 Menninger 精神病學和行為服務系的教授兼執行副主席。他說這些發現對他來說並不令人震驚。

Shah 表示，在德州，心理健康的護理並不是最佳的。德州在全國精神衛生保健方面排名第 50。

Shah 認為，很多事情可以紓解壓力：「我通常稱它為七個 E 來緩解壓力。首先我們需要嘗試重新參與我們喜歡的健康活動。我們需要吃得好，吃得健康，我們需要表達自己。還需要鍛煉。需要嘗試享受生活以及做有質量的生活事情。不能坐在家裡。這些都是很好的緩解壓力的方法」

Shah 補充說：「如果你做了所有緩解壓力的健康有益的事，特彆強調的是，如果你捆綁你的情緒，保持自己不和任何人說話，這對緩解壓力是沒有任何幫助的。如果在做了所有這些有益身心健康的事情之後，你仍然感到壓力，那麼也許是時候了去找專業人士了。」