怎樣才能成為”地球上最健康的人”!休斯頓女子這樣運動保持活力

從表面上看，CrossFit 運動似乎完全與數字有關。

「我的挺舉是 245 分，凈挺舉是 260 分，硬拉大約是 400 分。」 Elite CrossFit 運動員凱莉·貝克 (Kelly Baker)在被問及她在普通 CrossFit 舉重中的個人成績時說道。

貝克是世界上僅有的 40 名獲得威斯康星州麥迪遜市 2023 年 CrossFit 運動會個人參賽資格的女性之一。

「Crossfit 是不斷變化的高強度功能性運動。因此，我們的目標是要麼獲得最多的次數，要麼在最快的時間內完成一定數量的次數。」貝克說。

然而，對於被稱為「休斯頓 CrossFit 女王」的貝克來說，這項需要全面健身的運動不僅僅是數字。

「這只是看到我的全部潛力。」貝克說。

每年都會舉行「運動會」，以確定在符合資格的運動員中，誰將被加冕為地球上「最健康的運動員」。為了獲得這項運動最高級別的資格，運動員必須在幾個月內贏得多輪競爭激烈的比賽。

「當你退後一步並意識到，哦，哇，我是能走到這一步的極少數人中的一員，這會改變你的觀點，你知道，我已經做到了這一步。」貝克說。

和許多 CrossFit 運動員一樣，貝克的旅程始於田野。她是一名來自費城的大學足球運動員，當她在 2016 年發現 CrossFit 時，她愛上了這項運動和社區。

「這太不可思議了。老實說，當我剛從費城搬到休斯頓時，我最擔心的是，我是否能真正找到一個歡迎我加入的家庭社區。但當我進入健身房，我從一開始就得到了會員、老闆、教練的支持。」貝克說。

她說她非常喜歡這項運動的原因之一就是它的包容性。

「有些人觀看紀錄片，或者在 ESPN 上看到 CrossFit 的活動，並認為自己永遠無法做到這一點。但你知道，今年的 CrossFit 運動會上我們有一個經過調整的部門，你知道，截肢者和年齡組部門。」貝克說：「每個人都可以做到這一點真的很酷。而且它是可擴展的。」

貝克此前曾參加過團隊比賽，並在她的 Instagram 上發布了這樣的時刻：經過多年的訓練和奉獻以及上個月的多輪資格賽，凱莉終於聽到了自己的名字。

「當他們說出我的名字時，我顯然非常興奮和不知所措，因為我獲得了資格。」貝克說。

她的教練特里斯頓·帕特里克說她賺到了。

「她確保每天在健身房內外都完成應該做的事情，為她的成功做好準備。」帕特里克說。

當她準備代表休斯頓登上世界舞台時。
「我知道我的很多成功都來自於這個社區。」貝克說。

貝克準備抓住機會。

「有時這真是壓倒性的。但與此同時，壓力也是一種特權，我只是想吸收這一點。」貝克說